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Stacco da Terra con Kettlebell: il tutorial completo

Ciao! Nel video/articolo di oggi ti parlerò di Stacco da Terra con Kettlebell. 

Ho deciso di scrivere questo articolo, interamente dedicato allo stacco da terra, perché saper eseguire correttamente lo stacco è una condizione necessaria per poter imparare correttamente lo Swing con kettlebell. 

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SQUAT e HIP HINGE: qual è la differenza?

Ciao! In questo articolo ti spiegherò qual è la differenza che c’è tra uno SQUAT e un HIP HINGE e scoprirai perché è così importante conoscerla.

Questa è una delle prime cose che insegno e che DEVI assolutamente imparare se vuoi evitare di fare il classico SWING DI MERDA che purtroppo si vede in giro nella stragrande maggioranza delle palestre, sui social e su YouTube.

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